HYROX
El fitness convertido en deporte. Ocho kilómetros de carrera, ocho estaciones funcionales, un solo crono. En Sport Training entrenas el formato oficial — desde tu primera sesión hasta la línea de meta.
Training Club
Performance Coach
Centro OficialSport Training es centro afiliado HYROX en Murcia: instalaciones, equipamiento y entrenadores certificados bajo el estándar oficial de la competición.
8 estaciones. 8 kilómetros.
El mismo recorrido en todo el mundo. Una carrera de 1 km antes de cada estación — sin descanso entre medias. Así se entrena en Sport Training, en el orden exacto de la competición.
SkiErg
Tracción vertical de cuerpo completo. Marca el ritmo de salida.
Empuje de Trineo
Potencia de piernas bajo carga máxima. El primer gran muro.
Arrastre de Trineo
Tracción explosiva. Cadena posterior a pleno rendimiento.
Burpees con Salto
Coordinación y resistencia cuando el cuerpo ya pide parar.
Remo
Potencia aeróbica de cuerpo completo. Recuperar sin perder ritmo.
Farmers Carry
Fuerza de agarre y core bajo carga sostenida.
Zancadas con Saco
Piernas y estabilidad al límite con el saco a la espalda.
Wall Balls
El muro final. Piernas, hombros y cabeza hasta cruzar la meta.
Total: 8 km de carrera + 8 estaciones funcionales, sin pausa. El crono no para hasta Wall Balls.
El deporte del fitness.
HYROX nació en 2017 y es hoy la competición de fitness que más crece del mundo. Un único formato, idéntico en cada ciudad: 8 km de carrera y 8 estaciones funcionales, siempre en pista cubierta.
Por eso tu tiempo en Murcia se compara con el de cualquier atleta en Berlín o Nueva York: mismo recorrido, mismas cargas, mismo estándar. Y está pensado para todos — del que nunca ha competido al deportista de élite. No es una clase: es un deporte, con una marca que batir.
Una carrera. varias formas de correrla.
Eliges cómo competir según tu nivel y con quién: solo, en pareja o en equipo. El reto es el mismo; la estrategia cambia.
Individual
Tú contra el crono. Open con pesos estándar; Pro con cargas de élite.
Dobles
Dos atletas se reparten cada estación. La mitad del trabajo, el doble de estrategia.
Relevos
Cuatro atletas, dos rondas cada uno. El formato más explosivo y de equipo.
Adaptado
El mismo reto, adaptado: la competición también para atletas con discapacidad.
Mide dónde estás.
El HYROX PFT (Physical Fitness Test) es una prueba estandarizada que mide tu condición física frente al estándar oficial de HYROX. Te da un punto de partida claro y tres niveles de logro para seguir tu progreso, entreno a entreno.
Bronce
Tu punto de partida. Estableces la base de fuerza y resistencia sobre la que construir.
Plata
Rendimiento sólido. Llegas a la línea de salida con confianza.
Oro
Nivel alto. El estándar de quien entrena para el podio.
Del primer entreno a la línea de meta.
Como HYROX Training Club oficial, entrenas el formato real con el equipamiento de competición — SkiErg, trineos, wall balls — y simulacros de carrera dirigidos por entrenadores certificados. Tanto si es tu primera HYROX como si buscas podio, te llevamos hasta la meta.