METODOLOGÍA
En nuestras instalaciones atendemos a una sola persona por hora, sala y entrenador personal en Murcia. Más allá de la evidente privacidad y comodidad que este sistema aporta a nuestros clientes, el objetivo prioritario será mejorar tu estado de forma teniendo en cuenta tus limitaciones físicas o de salud, en caso de haberlas.
Los clientes de Sport Training disponen de una enfermera deportiva encargada de garantizar que el entrenamiento personal se desarrolle dentro del marco de la más absoluta seguridad.
El equipo de entrenadores personales junto con la doctora trabaja de forma conjunta como parte de un equipo multidisciplinar.
Cualquier persona, independientemente de su estado de forma, encuentra en Sport Training un lugar donde conseguir la mejor condición física rentabilizando el tiempo invertido.
Los pasos a seguir en nuestra metodología
- EVALUACIÓN INICIAL
- ENTRENAMIENTOS PROGRESIVOS
- MEJORA TUS CUALIDADES FÍSICAS
- CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS
TESTS DE VALORACIÓN INICIAL
Se realizarán una batería de test para valorar el estado de forma física inicial desde diferentes puntos de vista. Se valorará la fuerza resistencia, la capacidad aeróbica y anaeróbica, la coordinación y la agilidad.
PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
Junto a tu entrenador personal se realizarán sesiones muy variadas, en las que se buscará trabajar todas las cualidades físicas que ayuden a mejorar tu estado de forma integral. Cada semana se irá aumentando el volumen y la intensidad para evitar el estancamiento, y en pocas semanas verás unas mejoras significativas en tu forma física.
REVISIONES Y EVALUACIÓN CONTINUA
Continuamente se irán haciendo revisiones para que puedas ver las mejoras y tu evolución física. Nuestro objetivo será que mejores tu forma física general en el menor tiempo posible y de la forma más segura y efectiva.
